Esens de toi

Les techniques manuelles

« Un massage, c’est comme un film relaxant, sauf que dans le massage, vous êtes la star. Et vous ne ratez rien en vous endormant ! »
 
Elizabeth Jane Howward 
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Massage détente réflexologie plantaire
Au travers du massage de la plante des pieds, ce massage vous apportera une profonde détente. Il ira aussi travailler quelques zones corporelles en lien avec les 7200 terminaisons nerveuses du dessous du pied. Il durera de 30 à 50 mn, selon l’âge et l’énergie du moment.
Massage détente Amma sur chaise

Il vise à réduire votre stress accumulé en période de travail. De fait, il peut se pratiquer au cabinet, mais aussi sur votre lieu de travail. Il a pour but de détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque en 30mn.

Massage détente réflexologie palmaire
Ce massage se fera sur la main (paume-doigt-dessus de la main), qui comporte 3200 terminaisons nerveuses, en contact avec des zones du corps. Il soulagera la fatigue quotidienne, stimulera/apaisera le corps. Il durera de 20 à 35 mn, selon l’âge et l’énergie du moment. Pratiqué selon le besoin, pendant la séance de naturopathie, il sera de 5 à 10 mn (prix inclus dans la séance).
S’octroyer un massage, c’est une manière de recevoir du bien-être, en douceur. Ici, je parle de massage bien-être, à but non thérapeutique, non médical et à caractère non érotique.

Dans la société occidentale, ce sens du toucher a été parfois compliqué au travers des siècles, à l’inverse d’autres continents où le massage est une pratique très ancienne et parfois quotidienne (en Inde, par exemple, on se masse en famille). Le massage est pourtant une pratique dont les bienfaits ne sont plus à démontrer : Détente, amélioration du sommeil, réduction des tensions, amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, réduction du stress physique et/ou émotionnel.

Les effets bénéfiques sont vite ressentis, alors pourquoi ne pas essayer ? Comme le dit si bien le président américain Franklin D. Roosevelt « « Nous n’avons rien de pire à craindre que de manquer l’heure de notre rendez-vous de massage. »
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