Esens de toi

Les méthodes naturelles

Les trois piliers de la naturopathie et ses méthodes naturelles
L’alimentation :
Revenir à une alimentation saine, de saison, tout en se faisant plaisir.

L’activité physique :
C’est la mise en mouvement du corps — le sport, oui, mais pas uniquement.
La gestion des émotions :
Faire une pause pour les ressentir et les accompagner.
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Le pouvoir des plantes
La Gemmothérapie


Utiliser le pouvoir de la plante dans son état embryonnaire, par le macérât de son bourgeon. Il détient toute l’énergie du printemps et l’information de la plante entière.

L’aromathérapie


Usage des concentrés naturels des plantes, soit par les huiles essentielles (attention : précautions à prendre), soit par les hydrolats, plus doux.

Les fleurs de Bach


Elixirs floraux du Dr. Bach, apportant une aide précieuse à la gestion des émotion.

Et pourquoi pas les champignons ?

La science (Mycothérapie) s’y intéresse de plus en plus pour toutes leur richesse (minéraux, vitamines, oligo-éléments, protéines, enzymes, fibres).
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Le pouvoir de l’argile et les produits de la ruche

Ce n’est plus le monde végétal, mais ils sont des produits naturels utilisés depuis la nuit des temps. L’argile possède de nombreux bienfaits pour le corps et la peau par ses vertus apaisantes, cicatrisantes, purificatrices et désinfectantes. Et les produits de la ruche sont de véritables alliés pour notre corps par leur action anti-inflammatoire, cicatrisante, anti-infectieuse. Nous verrons comment les utiliser au mieux.

Sans oublier, la respiration, l’hydrologie, l’exposition à la nature et au soleil, l’olfaction, les massages, mais aussi rire, chanter, méditer, passer du temps avec des amis, sa famille, se relaxer.

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